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NMN是什麼?該怎樣選購適合自己的NMN?近年最具人氣的抗衰老保健品便是「NMN」了,其主打功效便是有明顯的逆齡抗衰老效果,更有效促進新陳代謝、改善記憶力等效果。在選購前,大家可先從本文了解NMN 功效、食法、副作用、注意事項。另附NMN 配合「白藜蘆醇」食用時的加強功效,助大家更深入認識NMN。文尾更有近期熱賣的NMN 抗衰老保健品推薦。
NMN (英文全名為:Nicotinamide Mononucleotide),中文名稱是 「煙醯胺單核苷酸」,是合成「NAD+」 過程中的一個重要前體物質。而「NAD+」是一種輔酶,存活於人體內大多數的細胞,幫助把營養轉化成能量,以及能幫助細胞修復,維持器官健康。但人體內的「NAD+」的水平會隨著年齡增長而下降,所以許多人會透過補充「NMN」來回復健康體態。
隨著年紀增長,身體會出現「氧化壓力 (英文全稱為:Oxidative Stress),意思是自由基與抗氧化物防禦失衡」的情況,令體內的NAD+ 水平下降。透過補充NMN,可提升及回復NAD+ 水平,從而促進細胞能量代謝和DNA 修復,幫助減緩衰老過程,並有助改善記憶力。
由NMN 所轉化成的NAD+ 具有促進細胞能量代謝、DNA 修復和協調促炎分子的功效,有助加強人體免疫系統,減少類風濕性關節炎、膝關節炎等發生機會。
NMN 更是能幫助睡眠的保健食品,有助促進維持NAD+,人體有足夠量的NAD+,就能激活長壽蛋白,從而調節生理時鐘,改善睡眠質量。
當透過補充NMN 後,提升NAD+ 水平,有效促進新陳代謝,從而减少脂肪堆積並控制體重的增加。
NMN 同時亦是護眼保健食品,因為NAD+ 水平提高能激活SIRT1 長壽蛋白,從而促進視網膜代謝,以維持視網膜正常功能,能夠保護光感受器官,緩解及改善都市人常見的視網膜病變、飛蚊症、老花眼等問題。
現時暫未有研究數據指出長期服用NMN 會出現明顯的副作用。但也不建議母乳哺育期婦女、孕婦、尿酸過高人士、肝腎功能較弱及未成年人士食用。
大部分人都能夠服用NMN。而NMN 也特別推薦給中老年人、想改善體能、上班族、熬夜人群服用,以改善身體機能。
目前的大型臨床研究顯示,每天服用200 至500 毫克的NMN 便能有效提升NAD+ 水平。然而,一般建議是在早晨空腹時服用NMN,因為經過一夜的休息後,腸道狀況通常較為理想,更適合NMN的吸收。
以上都是一般情況下的建議,具體的情況會因人及產品而異,在服用補充品前都應先向醫生或合資格的醫療專家諮詢意見。
1)諮詢醫生:在開始服用NMN 或任何其他營養補充劑之前,最好先諮詢醫生或醫療專家,特別是如果您有慢性疾病或正在服用其他藥物。
2)劑量:食用NMN 產品前請先詳細了解產品成分,確保遵守劑量指示服用。
3)純度:不同品牌的質量和純度可能有所不同。可留意瓶身是否表明NMN 純度高於99%及含有Beta-NMN (β-NMN)的產品,而Beta 代表活性。確保產品的效用性。
白藜蘆醇 (Resveratrol)是一種自然出現在某些植物和食物 (如紅葡萄酒和葡萄)中的多酚化合物。白藜蘆醇和NMN 兩者都是近年來在抗衰老和代謝健康領域受到廣泛研究的化合物。白藜蘆醇主要因其抗氧化、抗炎和心血管保護作用而受到關注,而NMN 則作為NAD+ 的前體,對於能量代謝、DNA修復和細胞壽命等方面可能有益。
有部分研究者推測,這兩種成份一同補充會有相互增強的作用,特別是在以下方面:
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伊胞樂NMN 18000 鉑金版是採用最高級別科研NMN,是香港得獎科研NMN 逆齡品牌,β-NMN 純度達至≥99.9%,並經由國際認證機構檢測品質鑒定不含重金屬及有毒物資。
採用獨有諾貝爾醫學獎納米脂質體 (Liposome)技術導入β-NMN 產品。脂質體可以維護分子的穩定性,防止其分解,並能將這些分子有效地傳遞到細胞內部,確保人體容易吸收,實現了NMN 食用量與吸收量的一致性。
成分:NMN(300毫克)、白藜蘆醇(50毫克)、綠茶素(20毫克)、洋蔥素(20毫克)及脂質體(10毫克)。
功效:助您全面強效逆齡抗衰老、強化幹細胞、提升抵抗力、激活膠原蛋白自生、保持骨骼健康、改善睡眠質素及修復眼衰弱等,是抗衰老保健品之選。
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NMN 與洋蔥素及白藜蘆醇一起服用可同時擁多種健康效益,主要促進整體身體機能和抗衰老效能,更可令前列腺維持健康水平,同時可調節免疫系統,降低及減輕皮膚敏感症狀。
*注意此產品並不適合肝腎功能較弱的人、孕婦、哺乳、對任何成分敏感人士,及正在服用紫杉醇或抗生素的人士。
主要成分:NMN(300毫克)、白藜蘆醇、洋蔥素及納豆精華
功效:抗衰老、強化腦神經系統、增強心血管功能、降低骨質(骨質疏鬆、關節痛、骨質退化)的機會、修補肝臟及腎臟功能等。
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本文深入探討了NMN 的潛在功效,包括其對心血管健康、代謝和細胞壽命的益處。除了介紹適當的食用方法,我們還詳述了其潛在副作用和與白藜蘆醇服用的增強作用。在選購時,您更應了解不同NMN 產品是否有認證及其功能效益,助您維持健康體格,逆齡抗衰老!
Nobel Hair 活髮科研中心成立於2007年,揉合中、西醫學技術,綜合草本學、營養學、生態學、自然科學及專業髮理學研製而成獨一無二的生髮技術,當中的產品和服務所採用的產品適合所有人仕安全使用,絕不產生任何副作用。
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